孕婦準備出行前，應當提前到當?shù)蒯t(yī)院做孕期檢查，向醫(yī)生介紹整個行程計劃，然后征求醫(yī)生的意見，看是否能夠出行。
如果能夠出行，要選好出行地點。人多擁擠、空氣不好的室內(nèi)，過度刺激的旅游景點應盡量避免。若進行長途旅行，不要選擇那些醫(yī)療條件落后的地區(qū)，也不要前往傳染病多發(fā)區(qū)。盡量選擇和自己生活地區(qū)氣候水土條件相近的地方。
孕婦外出，應穿著吸汗、透氣、寬松、舒適的衣服和鞋襪。即使天氣炎熱也別忘了隨身攜帶一件薄長袖上衣，除了可以防曬之外，進入冷氣室時也可以披一披，防止溫差太大而造成不適。肚子較大的孕婦可以準備托腹帶，以減輕腹部的負擔。
如果長距離旅行，應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩(wěn)舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸、跳躍是引起流產(chǎn)的第一位因素。必須保證至少每1個半小時休息一次，伸伸懶腰或者停下來在周圍走走。
如果以上工作都做好了，還要帶上一些必備物品。
1、攜帶必備藥品。孕婦在出行前，應請你的產(chǎn)檢醫(yī)師按你的實際情況幫你準備一些安全藥物。
2、準備孕婦的資料及證明等文件。孕婦出行時，孕婦產(chǎn)前檢查手冊、保健卡是一定要帶的東西。平時進行產(chǎn)前檢查的醫(yī)院、醫(yī)師的聯(lián)絡方式也要寫下來，以備需要時可以聯(lián)系到自己的醫(yī)師。
3、衛(wèi)生用品要備齊。孕婦還要準備孕婦需要用到的衛(wèi)生用品，包括彈性襪、腹帶、護墊以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。
4、準備一些必需的飲食。懷孕時期，孕婦常常會感到饑餓。因此臨行前一定要在包里放些健康、有營養(yǎng)的零食。也可以帶一小袋奶粉，預備在沒有鮮奶的時候喝。此外還要帶些水，多喝水有助于促進新陳代謝和血液循環(huán)，防止腳和腳踝腫脹。